La santé mentale des jeunes est une cause importante qui mérite toute notre attention. À « Parlons Ensemble », nous offrons divers moments de rencontre pour permettre à chacun de s’exprimer, d’écouter et de se soutenir mutuellement. Nos événements sont conçus pour créer un environnement bienveillant et inclusif. Voici un aperçu des différents rendez-vous que nous proposons.
Groupes de parole mensuels
Nos groupes de parole sont des espaces ouverts où les jeunes peuvent venir partager leurs ressentis et leurs expériences. Encadrés par des professionnels de la santé mentale, ces rencontres permettent à chacun de s’exprimer en toute sécurité et confidentialité.
- Fréquence : Tous les premiers lundis du mois
- Lieu : Local associatif ou en ligne via Zoom
- Durée : 2 heures
- Objectif : Encourager l’expression des émotions et briser l’isolement.
Ateliers bien-être et gestion du stress
Les ateliers bien-être sont destinés à donner aux participants des outils pour mieux gérer le stress quotidien et prendre soin de leur santé mentale. Ces sessions pratiques incluent des exercices de respiration, de la méditation, et des techniques de gestion du temps.
- Fréquence : Un samedi sur deux
- Lieu : Salle de conférence ou espace en plein air
- Durée : 1h30
- Objectif : Apprendre des méthodes simples et efficaces pour apaiser l’esprit.
Café-rencontres
Ces moments informels permettent aux jeunes de se retrouver dans un cadre détendu pour discuter, échanger des idées et créer des liens. L’objectif est de normaliser la conversation autour de la santé mentale.
- Fréquence : Une fois par mois
- Lieu : Café local partenaire
- Durée : 2 heures
- Objectif : Favoriser les échanges spontanés et renforcer la communauté.
Conférences et tables rondes
Nous organisons régulièrement des conférences animées par des psychologues, thérapeutes, et intervenants spécialisés dans la santé mentale des jeunes. Les tables rondes permettent également d’approfondir des sujets tels que l’anxiété, la dépression et la gestion des émotions.
- Fréquence : Tous les trimestres
- Lieu : Amphithéâtre ou en ligne
- Durée : 3 heures
- Objectif : Informer et sensibiliser sur des problématiques spécifiques liées à la santé mentale.
Conclusion :
Que ce soit à travers nos groupes de parole, nos ateliers bien-être ou nos rencontres informelles, « Parlons Ensemble » s’engage à offrir des espaces d’échange où les jeunes peuvent trouver du soutien et des réponses. Rejoignez-nous lors de nos prochains événements et contribuez à construire un avenir plus solidaire autour de la santé mentale.